Reconecte-se com seu corpo e conquiste a sua melhor versão.
Consultoria online e presencial para você que busca resultados reais e uma rotina de treinos que se encaixa na sua vida.
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Consultoria online e presencial para você que busca resultados reais e uma rotina de treinos que se encaixa na sua vida.
Inicie sua transformação agoraSe você se identificou, eu estou aqui para te ajudar a superar cada um deles.
Sua rotina corrida simplesmente não deixa tempo para você se cuidar como gostaria.
Sente-se sem rumo na academia, fazendo sempre os mesmos treinos sem ver resultados claros.
Busca resultados que vão além da balança, como mais energia, disposição e autoestima.
Cansado de treinos genéricos que não respeitam seus limites e sua individualidade.
Sou Personal Trainer e Fisiologista, dedicado a unir ciência e prática para promover resultados reais e sustentáveis. Acredito que a atividade física é muito mais do que estética: é a chave para transformar o corpo, fortalecer a mente e elevar a autoconfiança. Com 7 anos de experiência, já atuei em João Pessoa-PB, Barretos-SP, Belém-PA e Blumenau-SC, o que me deu a oportunidade de acompanhar diferentes realidades, objetivos e perfis de alunos. Hoje, levo esse conhecimento para todo o Brasil, oferecendo um atendimento personalizado e acessível, onde quer que você esteja. Minha abordagem vai além de treinos prontos ou dietas restritivas. Cada plano é pensado de forma inteligente, individualizada e possível de manter a longo prazo — sempre respeitando a sua rotina, seu corpo e os seus objetivos.
Seu treino é único. Ele é criado do zero para se encaixar perfeitamente nos seus objetivos, na sua rotina e no seu corpo.
Suporte contínuo via App e WhatsApp. Estou com você em cada etapa para tirar dúvidas, fazer ajustes e manter sua motivação em alta.
Treinos baseados em ciência, não em achismos. Cada exercício e cada série tem um propósito claro: te levar aos resultados de forma segura e eficiente.
Já se sentiu perdida na academia ou frustrada com dietas que não duram? Este e-book é o mapa inicial que vai te mostrar os pilares de uma transformação corporal saudável e sustentável, traduzindo a complexidade do corpo feminino em um método que faz sentido na sua vida real.
O primeiro passo para a transformação não é o mais pesado, é o mais inteligente. Este e-book é o seu 'norte': o mapa que garante que seu esforço e sua dedicação te levem aos resultados que você realmente deseja.
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Tudo começa com uma conversa profunda para entender seus objetivos, histórico, rotina e quaisquer limitações. É o nosso ponto de partida estratégico.
Com base na avaliação, eu desenho um plano de treinos único para você, entregue de forma organizada e visual no aplicativo MFIT, com vídeos de cada exercício.
Você nunca estará sozinho(a). Ofereço suporte direto via WhatsApp para tirar dúvidas, ajustar o plano e, o mais importante, manter sua motivação em alta.
Periodicamente, reavaliamos seu progresso com dados concretos, celebramos as vitórias e ajustamos a rota para garantir que você continue evoluindo sempre.
- Gledson Tavares
-Marta Silva
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- Ana Caroline
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Essa é a especialidade do plano personalizado! Montamos um treino eficiente que se encaixa na sua rotina, mesmo que você só tenha 30-40 minutos por dia. O importante é a consistência, não a duração.
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